Musik adalah suara yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama,
lagu, dan keharmonisan terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat
menghasilkan bunyi-bunyian. Walaupun musik adalah
sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan mempersembahkannya
adalah suatu bentuk seni. Mendengar musik pula adalah sejenis hiburan. Musik adalah sebuah fenomena yang sangat unik yang bisa
dihasilkan oleh beberapa alat
musik.Selain untuk hiburan musik juga bermanfaat untuk hal yang lain, dan dibawah ini adalah sebagian kecil dari manfaat mendengarkan musik
Mengurangi Stress
Stress diasosiasikan dengan banyak penyakit, termasuk juga beberapa penyakit
mental yang timbul pada orang-orang yang mengalami stress tinggi. Dalam
penelitian yang dilaksanakan, subyek diminta mendengarkan musik yang
menenangkan selama setengah jam dua kali sehari. Subyek ini menunjukkan
berkurangnya tingkat stress dan kecemasan.
Manfaat untuk Jantung (Kardiovaskular)
Mendengarkan musik yang sesuai juga bisa membantu mengurangi denyut jantung dan
tekanan darah. sebagai hasil dari turunnya tekanan darah, resiko stroke dan
permasalahan kesehatan lain juga akan berkurang.
Tidur lebih nyenyak
Musik terbukti mampu
membuat tidur kita lebih nyenyak. Mendengarkan musik yang bertempo lambat
direkomendasikan, Saya juga sebelum tidur suka sambil mendengarkan musik, tapi ingat set dahulu pengaturan musik mati otomatis jangan sampai, ketiduran musik masih menyala sampai pagi.
Meningkatkan
Optimisme
Musik bisa membuat
pikitan jadi positif, membantu menajuhkan diri dari depresi. Musik juga akan
meningkatkan penghargaan diri dan rasa percaya diri.
Mungkin hanya segitu walaupun tidak banyak tetapi semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih telah mampir
